怎么戒掉手淫這個毛病

      你好，根據(jù)你的描述，青春期由于性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn)，由于對性的好奇，很容易出現(xiàn)性沖動以及手淫的毛病。建議你戒掉手淫，頻繁的手淫容易使人精神萎靡，腰腿酸軟，甚至導(dǎo)致陽痿早泄，嚴(yán)重可致不孕不育等。日常注意放松心情，把主要精力放在學(xué)習(xí)上，多參加戶外運動，不看色情書籍以及音像視頻等，既培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己充實忙碌起來，每天堅持體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。
      

      您好，看了敘述分析，要想戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制，只要下定決心一定會戒除的。要養(yǎng)成晚睡早起不懶床的習(xí)慣，多參加集體文娛、體育活動，盡量減少獨處，不看、不想淫穢的東西，把精力用在學(xué)習(xí)上，一切為了自己的身心健康，不然會毀掉自己的人生幸福的。
      

      病情分析：
      你今年18歲，有性沖動是正常的。適度的手淫對身體沒有傷害，但如果手淫過于頻繁，容易造成注意力不集中，記憶力下降，甚至陽痿早泄等性功能障礙。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在每天手淫兩次，很明顯是手淫次數(shù)過于頻繁了。過于頻繁的手淫容易導(dǎo)致腎虛體虛。你想戒戒不掉，主要是缺少有人監(jiān)督和鼓勵。要多和家人朋友溝通交流，積極參加體育運動。也可以購買平臺心理醫(yī)生的服務(wù)，接受1對1的心理疏導(dǎo)，戒除手淫。
      
      以上是對“怎么戒掉手淫這個毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你為手淫而痛苦并想戒掉。其實手淫，是成年男子釋放性壓力的一種方式，是很正常的。但過度手淫影響身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜。適度鍛煉，合理飲食。轉(zhuǎn)移注意力，做自己該做的事情，適度控制次數(shù)。順其自然，慢慢就會有所改善。
      

      病情分析：
      你好，適度手淫對身體影響不大，但是過度手淫對身體的傷害是很大的，輕者會導(dǎo)致前列腺炎，尿路感染，重者會陽痿早泄，還會影響今后結(jié)婚生子。
      指導(dǎo)意見：
      所以，一定要下決心戒掉，白天多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，都喝水，多排尿，把精力用在學(xué)習(xí)上，晚上睡前不要看刺激性的東西，不要熬夜，要有信心，慢慢會緩減的。