容易被別人的評(píng)價(jià)影響怎么辦？

      從以上情況開始分析，過于在意他人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，根源可能在于自信心不足，也可能是情緒低落和認(rèn)知不充分的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受情緒以及人格心理測評(píng)
      

      你好，人都會(huì)在意別人的評(píng)價(jià)，說好聽的當(dāng)然高興，但不能用這個(gè)作為自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也就是不能影響你的心情，可以用來借鑒一下，改正自己的不足，你現(xiàn)在是有些不自信了，好好調(diào)整心態(tài)會(huì)好的。
      

      這些都是我們不夠自信才會(huì)那么在意別人怎么看我們，想想生活中誰又能真正的做到都讓別人滿意呢？哪有那么多十全十美的人，誰都有優(yōu)缺點(diǎn)，得允許自己有缺點(diǎn)，這樣才不會(huì)太累。
      
      以上是對(duì)“容易被別人的評(píng)價(jià)影響怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢者為21歲青年男子，對(duì)他人的評(píng)價(jià)過于在意，影響自信心，情緒方面的感受與控制出現(xiàn)了問題，屬于一種焦慮癥狀。需要接受專業(yè)心理治療
      指導(dǎo)意見：
      該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€(gè)性原因可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對(duì)他人評(píng)價(jià)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。建議平時(shí)注意培養(yǎng)自我情緒管理的能力，增強(qiáng)自信心，降低自我期待，看淡他人的評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個(gè)性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，對(duì)于別人頁面評(píng)價(jià)的認(rèn)同，說明你對(duì)自己不自信，但你心里卻不想讓人知道你不自信，所以會(huì)生氣失落。
      指導(dǎo)意見：
      別人對(duì)你好的評(píng)價(jià)，也是因?yàn)槟銉?nèi)心不自信，所以很難接受。產(chǎn)生這兩種態(tài)度的原因不在別人，而在你自己沒有很好的認(rèn)識(shí)自己，不知道你什么好，那里差。