多夢亂想，失眠，總是覺得自己做錯了什么

      你描述的狀況癥狀較多，焦慮、抑郁、睡眠障礙等等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，具體診斷需要根據(jù)觀察、問診、測試等綜合做出，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治，可以輔助心理治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，這是一種比較典型的抑郁情緒，這種情況下，就要通過讀書和交流不斷的提高個人修為，寬闊個人胸懷，把以后的事情做好，要通過發(fā)展愛好的方式釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒。如果覺得自己做不到的話，那最好找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助

      你好，女朋友很幸運，遇到了你，很關(guān)心她，在意她的感受。建議你多開導(dǎo)她。生活都是現(xiàn)場直播，沒有彩排，所以不完美是情理之中的。過去的事情，最大的意義就是可以給我們很多經(jīng)驗和啟發(fā)。你可以帶她出去散散心，換一個場景，轉(zhuǎn)移注意力。必要的話，找心理咨詢師尋求幫助。
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