經(jīng)常就是很困算很困也睡不著經(jīng)常頭痛睡醒分不清早晚

      腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤?，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      建議你應(yīng)該去醫(yī)院的中醫(yī)科檢查，如果是腎虛，就會導(dǎo)致記憶力下降，食欲減退，頭暈，等癥狀。平時一定要學(xué)會放松心情，緩解壓力，多去戶外活動，飲食要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，不要吃油膩，辛辣的時候保證充足的睡眠。
      

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為目前狀況很多疾病可以出現(xiàn)上述癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行CT等相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥處置注意避免長期低頭緩解壓力多進(jìn)行戶外有氧運動
      
      以上是對“經(jīng)常就是很困算很困也睡不著經(jīng)常頭痛睡醒分不清早晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮神經(jīng)衰弱，與情緒緊張，壓力過大，過度勞累等有關(guān)。建議你保持情緒穩(wěn)定，不激動，生氣，不要過度勞累，生活規(guī)律不熬夜，飲食清淡營養(yǎng)豐富，多食含B族維生素的蔬菜水果，忌辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，最近一段時間睡不好，記憶力差，食欲不佳。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能和作息及飲食不規(guī)律有關(guān)。要注意早睡早起，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，改變生活習(xí)慣，癥狀能夠改善。
      

      病情分析：
      這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免熬夜，避免勞累，規(guī)律生活飲食。多觀察病情變化。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補腦口服液，健胃消食片等調(diào)理，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療，積極配合醫(yī)生治療。