小腿抽筋兩天，晚上抽

      你好，像這種情況的話，要注意，近期是否有過(guò)度運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞的情況，如果沒(méi)有的話，可以先注意休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片來(lái)緩解癥狀，必要的話，也可以到醫(yī)院去完善相關(guān)檢查的。
      

      病情分析：
      病情分析，小腿兒抽筋兒，晚上抽筋兒打個(gè)噴嚏，有時(shí)候也會(huì)抽筋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般缺鈣會(huì)引起的，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，多做做戶外運(yùn)動(dòng)。可以吃蝦米皮芝麻醬海帶等食物，也可以吃點(diǎn)鈣片和魚肝油。