對生活和工作迷茫無措

      病情分析：
      首先你這種情況是由于自己內(nèi)心當(dāng)中的恐慌感所引起的，失業(yè)之后一直沒有找到合適的工作，所以才會讓你感覺到對未來前途的懷疑。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意放松自己的情緒，多想一些開心快樂的事，多做做運動。另外給自己制定一個自己的職業(yè)就業(yè)計劃，可以先選擇就業(yè)，就業(yè)之后當(dāng)自己生活穩(wěn)定了，再慢慢的去找新的機會。
      

      病情分析：
      在你的描述中內(nèi)心是非常矛盾和糾結(jié)的，雖然自己的學(xué)歷不高，因此在尋找工作方面遇到重重的阻礙，但是自己又很難去承受工作中的艱難困苦在當(dāng)下不知道應(yīng)該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      我想我是可以理解你現(xiàn)在的心情，那么，其實你的煩惱也是對自己的一種攻擊，對自己的一種恨鐵不成鋼，在這方面我們可以抽一段時間，好好的豐富一下自己該有的專業(yè)知識或者是該吸取的人生經(jīng)驗，把煩惱抑郁的時間用在充實自己上面，對你之后的人生道路會有很大的幫助。
      
      以上是對“對生活和工作迷茫無措”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下是否有心理方面的問題，如果有及時給與相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。平時要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，多看一些有益的書籍以及業(yè)務(wù)方面的書籍，提高自己工作的能力和自信心。多和同事們交流溝通，這樣才能更好的融入工作氛圍中。