吃的多，便的少，屁多，不腸干，體重上升。

      你好很高興為你解答問題。通過你的描述來看，胃腸道吸收功能比較好，吸收的營養(yǎng)多，排泄的少，就容易發(fā)胖?？梢詼p肥，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，最科學(xué)減肥方法就是合理控制三餐飲食，主食減量，多吃青菜，多喝水，少吃油膩辛辣食物，不吃甜品，不喝飲料，不吃零食，更不要暴飲暴食，最主要是配合有氧運(yùn)動鍛煉，每天至少一個小時，管住嘴，邁開腿，慢慢就會瘦身成功。
      

      這種情況只能加強(qiáng)運(yùn)動（有氧運(yùn)動），比如快走、跑步、游泳、仰臥起坐、健身等，時間達(dá)30-60分鐘，多喝水，多吃粗纖維食物，比如粗糧、芹菜、韭菜、大白菜、蘿卜等，晚餐以蔬菜為主。
      
      以上是對“吃的多，便的少，屁多，不腸干，體重上升?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃得多排便少考慮可能是有些菌群失調(diào)而導(dǎo)致便秘的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這和平時的生活習(xí)慣有很大關(guān)系的，如果經(jīng)常熬夜，經(jīng)常吃辛辣刺激的食物就容易導(dǎo)致便秘，平時要注意多吃蔬菜水果，也要多運(yùn)動。