肥胖想用生酮減肥法曾經(jīng)得過乙肝
健康咨詢描述： 之前有過乙肝前年補(bǔ)了疫苗我想知道我適不適合生酮減肥法
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病情分析：
你好，朋友，你這種情況如果是曾經(jīng)感染過乙肝那么近，要注意自己的飲食和身體，增強(qiáng)抵抗力。
指導(dǎo)意見：
你這種情況如果是有乙肝的話，這個(gè)人體抵抗力是比較低的，而且最好不要減肥，減肥會(huì)使人體抵抗力降低，可能誘發(fā)乙肝的反復(fù)。
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你好，不建議使用生酮減肥法減肥。減肥要適當(dāng)控制飲食，不可過度控制，要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無(wú)任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
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你好，減肥方面建議采用適當(dāng)節(jié)制飲食，結(jié)合多運(yùn)動(dòng)鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面，以高蛋白，高維生素，低脂，低熱量，低糖飲食為主，少量多餐，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。運(yùn)動(dòng)方面多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球類運(yùn)動(dòng)等等。
以上是對(duì)“肥胖想用生酮減肥法曾經(jīng)得過乙肝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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