請(qǐng)問(wèn)生酮減肥法，是怎樣的減肥法
女 | 40歲 2019-04-09 13:30:06
1人回復(fù)
來(lái)自咸寧市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)生酮減肥法，是怎樣的減肥法？對(duì)黃體酮激素胖的人有效嗎？謝謝醫(yī)生
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2022-11-02 22:39:46 我要投訴
生酮減肥法，是通過(guò)少進(jìn)食碳水化合物，多進(jìn)食蛋白質(zhì)，來(lái)減肥的，對(duì)黃體酮激素胖的人應(yīng)該也有效，但是最科學(xué)有效的辦法就是嚴(yán)格控制飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)90分鐘以上也能起到減肥的效果。
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