焦慮，緊張，心情差，

      您好，黛立新停了半個月了，他的作用也應(yīng)該慢慢消退了，您的失眠問題這么嚴(yán)重，應(yīng)該是心理作用導(dǎo)致的，建議您最好是做一下心理咨詢，徹底的釋放一下心情，調(diào)整好自己的狀態(tài)，平時要多出去走走，睡前不要思慮過多，不要有太多的心理負(fù)擔(dān)，可以通過調(diào)整自己的呼吸，帶動精神的放松。

      黛力新主要還是抗抑郁藥物，主要是緩解抑郁情緒，對睡眠質(zhì)量的改善應(yīng)該是效果不好，建議你加用鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠質(zhì)量，可以服用佐匹克隆片睡前兩片！

      病情分析：
      壓力比較大，想的比較多。建議你在輔助治療的同時，一定要改變自己的生活習(xí)慣，平時多運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在用藥治療的同時平時多次運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，活在當(dāng)下，為所當(dāng)為晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于心理健康的恢復(fù)。
      以上是對“焦慮，緊張，心情差，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！