神經(jīng)衰弱，睡眠不足，一直半睡半醒
女 | 34歲 2019-06-07 07:01:34
1人回復(fù)
來自菏澤市
健康咨詢描述： 睡不著，打哈哈沒困意，，連續(xù)幾天都不睡覺，一直吃中藥調(diào)理，效果不怎么好，怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 12:44:23 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述考慮你可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累而導(dǎo)致的失眠，建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，注意休息，放松心情，多參加戶外運(yùn)動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，晚餐不宜過飽，睡前不喝興奮性飲料，如濃茶咖啡等，每晚睡前可喝杯熱牛奶，及用溫水泡腳可促進(jìn)睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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