睡眠不足神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      你好，睡眠不足是神經(jīng)衰弱的癥狀之一，神經(jīng)衰弱治療好了，睡眠不足的癥狀就會(huì)消失。你可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。平時(shí)避免思慮過(guò)多，要保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，因?yàn)樗卟蛔愣a(chǎn)生的精神衰弱癥狀，平時(shí)應(yīng)該注意飲食和作息規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用谷維素加褪黑素或安神口服液，促進(jìn)你的睡眠，睡前喝一杯牛奶，對(duì)你的情況也是有幫助的。
      

      問(wèn)題分析：神經(jīng)衰弱的患者如果不及時(shí)的去進(jìn)行治療是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛等的癥狀，這是一種會(huì)對(duì)患者的工作和生活會(huì)產(chǎn)生一定影響的疾病，所以大家在出現(xiàn)疾病的時(shí)候就要及時(shí)的去進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：神經(jīng)衰弱的治療方法：學(xué)會(huì)放松個(gè)人，放松身心：當(dāng)你感到疲倦和心煩時(shí)，暫時(shí)放下作業(yè)，給個(gè)人一個(gè)喘息的時(shí)機(jī)。例如，當(dāng)電話鈴響，先做個(gè)深呼吸，再接聽(tīng)。向窗外望，讓雙眼及身體其他部位適時(shí)地得到松懈，能夠暫時(shí)排解作業(yè)上面對(duì)的壓力，你乃至能夠動(dòng)身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低落的作業(yè)氣氛。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！