馬上要中考了壓力山大

      指導(dǎo)意見：
      不管是中考還是高考，一般壓力都是挺大的，有的人抗壓能力強(qiáng)一些可能稍微好一些，如果抗壓能力比較弱的人，很可能在高壓的情況下引起心理異?；蚓裆系陌Y狀的。你目前需要調(diào)整一下自己的狀態(tài)的，建議你可以去求助心理醫(yī)生，做段時間心理治療，學(xué)習(xí)上的事情順其自然，不要給自己太大的壓力。
      

      目前你的焦慮情緒比較明顯，導(dǎo)致這種情況的主要原因還是你的心理壓力太大了，建議你盡快自我減壓，調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，實(shí)在不行就要去找心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下看看！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的問題所在就是你總是跟別人相比較，其實(shí)中考考的是自己，你和別人比較沒有任何的意義，你最需要做的就是自己學(xué)習(xí)自己的，有不會的可以問老師和同學(xué)，如果總是比較你是比不過別人的，所以索性不比較，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)自己的！
      
      以上是對“馬上要中考了壓力山大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，馬上就要中考了，對你來說感覺壓力很大，因此不能靜心學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，老是感覺有人在影響自己，心理更是煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      中考是人生的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，每個做學(xué)生的都希望自己考一個好成績。你現(xiàn)在主要是自己壓力太大，心情煩躁不能靜心學(xué)習(xí)，都是你不能調(diào)整心態(tài)，順其自然的面對中考造成的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對中考情況的描述，你現(xiàn)在非常想學(xué)習(xí)，但是又靜不下心，很可能學(xué)習(xí)壓力最近比較大，要學(xué)會勞逸結(jié)合。按照計劃循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      晚上要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，每天睡一個好覺，第2天精力充沛，學(xué)習(xí)起來有精神?？梢詫W(xué)會放松，找一個舒服的姿勢做好，然后進(jìn)行深深的吸氣三秒，再慢慢的吐氣五秒，這樣反復(fù)進(jìn)行。直到心情平和。