健康咨詢描述: 按小腿中段前部有些中等痛,不按不痛。跑步的時候用力蹬會感覺此處有些痛。一用四天晨跑鍛煉。請問什么原因?
你好,這種表現(xiàn)應(yīng)該是由于剛剛鍛煉引起的肌肉酸痛,建議你不用過于緊張,一定要循序漸進(jìn),開始的時候不要過于劇烈,時間不要過長,適應(yīng)以后慢慢加量,并且平時注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣不要過于疲勞。
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