對于減肥的問題有些疑問

      隨著皮下脂肪的消耗，皮膚會變得松弛，這個時候要繼續(xù)合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。在保持體重的同時促進(jìn)肌肉增長，慢慢的就會使皮膚看起來更加緊湊。
      

      皮下的脂肪快速失去了脂肪,而在沒有肌肉的狀況下,你皮下的肌膚就會失去彈性,所以你的皮下就會松垮!減肥要慢，需要透過運(yùn)動來練成你皮下的肌肉,在燃燒脂肪的同時,透過鍛煉及訓(xùn)練增加你皮下的肌肉組織!肌肉的構(gòu)成會讓你的皮膚緊繃，多喝水,這是一定的!讓皮膚要健康又充滿水嫩的彈性,就是要多喝水!，補(bǔ)充適度的營養(yǎng),你可以多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)的食
      

      病情分析：
      不知道你的身高體重是多少，如果很胖的話就需要適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，還可以減肥。并且也需要加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動，控制飲食。
      
      以上是對“對于減肥的問題有些疑問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！