感覺自己腿肚子一顫一顫要抽筋似的

      32歲男性患者，根據(jù)你描述的的，應(yīng)該是屬于考慮局部受涼刺激、微量元素缺乏有關(guān)，可以到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查看看。注意防寒保暖，適當(dāng)補充一些微量元素鈣鐵鋅。多吃新鮮蔬菜水果。
      

      注意休息，避免勞累，熬夜，負重，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及煙酒，適度戶外運動，多曬太陽，增強增強機體抵抗力，補充鈣的同時，注意補充維生素D，促進鈣吸收。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，考慮問題不大，應(yīng)該和缺鈣、著涼或平時缺乏鍛煉有關(guān)，建議保暖，循序漸進地進行體育鍛煉，增加體質(zhì)，平時注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如感覺其他不適，去醫(yī)院查一下肌力等
      
      以上是對“感覺自己腿肚子一顫一顫要抽筋似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！