夜里多夢睡不好，白天易疲勞

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為夜間出現(xiàn)睡眠多夢，白天感覺疲勞，個人分析首先考慮睡眠質(zhì)量不佳，其次需要考慮是否有情緒問題，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院查多導睡眠監(jiān)測和心理測評
      

      病情分析：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響第二天的精力和學習，你夜里多夢睡不好，第二天感覺很瞌睡，說明已經(jīng)影響到你的睡眠質(zhì)量了。這種情況很可能和精神心理因素有關(guān)，比如長時間壓力大，精神緊張，焦慮不安等。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做大腦神經(jīng)遞質(zhì)方面的檢測。通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導。安神補腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的調(diào)節(jié)睡眠的藥。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要有過多的心理負擔，多進行放松訓練。按時作息，加強體育鍛煉！
      指導意見：
      心態(tài)放平和了，睡前泡泡腳，讓家人多幫忙按摩全身，聽聽輕音樂入眠，飲食清淡些，少油少鹽！多喝水，但晚上睡覺前少喝水！中午睡個午覺！
      
      以上是對“夜里多夢睡不好，白天易疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！