健康咨詢描述: 本人有精神??!藥都吃了睡到半夜就醒來了晚上做夢做的特別厲害
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要還是因為精神疾病導(dǎo)致的休息睡眠障礙。像這種情況你可以與精致醫(yī)生聯(lián)系,讓他給你調(diào)整一下藥量,配合一點(diǎn)助眠的藥,可能效果會好一點(diǎn),作為你自己平時一定要多培養(yǎng)一些興趣愛好,白天多做些戶外活動,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免緊張焦慮。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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