莫名其妙的心焦煩躁，

      考慮是有抑郁傾向。建議你多到戶(hù)外走走，去散散心，讓身心完全放松，平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩情緒，要有知足常樂(lè)的心怎，凡事往好的一方面想，積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，充實(shí)自己，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒，若通過(guò)一段時(shí)間調(diào)整，還是不能改善癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，可以輔助心理治療。
      

      病情分析：
      很高興幫你解答問(wèn)題。你總是感覺(jué)莫名其妙的心里煩躁，經(jīng)常想哭腦袋也總是。一些胡思亂想的感覺(jué)，想完了還很沮喪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，需要做一下心理測(cè)試，看看是否是抑郁癥，如果是抑郁癥的話，就應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)和藥物方面的治療，同時(shí)做一下心理咨詢(xún)。用積極和樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活。
      
      以上是對(duì)“莫名其妙的心焦煩躁，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！