最近老是神游，有時(shí)候還不知道自己在干什么

      您看書走神說明您可能是內(nèi)心有更重要的事情需要考慮或者內(nèi)心比較焦慮，或者遇到困難想要逃避，建議您最好讓自己放松放松，不要太累，嚴(yán)重可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生疏導(dǎo)

      你好，根據(jù)你描述的情況來看這多屬于注意力不集中，如果走路也出現(xiàn)這種情況的話，比如白天不知道走到什么地方去了？那就要引起注意，是不是神游癥，就需要去醫(yī)院做腦電圖檢查了。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，最近自己老是走神，有時(shí)候自己都不知道自己干什么，考慮是神經(jīng)衰弱，氣血虛，可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血安神以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療觀察，平時(shí)保持心情舒暢和睡眠充足，勞逸結(jié)合按時(shí)作息。
      
      以上是對“最近老是神游，有時(shí)候還不知道自己在干什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，精力不集中。一般考慮可能與你們近期過度勞累，休息不好，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保障充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      

      病情分析：
      不知你出現(xiàn)這種情況有多久了，從你所描述的癥狀表現(xiàn)來看，你的情況考慮是出現(xiàn)了注意力不集中和精神渙散的病癥表現(xiàn)，導(dǎo)致這種情況的原因考慮可能跟你過于勞累或者是熬夜、睡眠不足以及精神過于緊張有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理安排飲食起居和作息規(guī)律，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，平時(shí)盡量多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動鍛煉，提高身體免疫力，另外要盡量避免熬夜和過于勞累，保持一顆平常心，做好自我心理調(diào)節(jié)，并使自己的身心處于健康良好的狀態(tài)。