健康咨詢描述: 就是16歲,不知道為什么不找呢,而且越長越胖了所以我想了解一下。吃的東西一般都是很少的。
你好,引起身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測.如果沒有愈合是有增高的機會的。飲食上多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.少吃甜食,零食,油炸食品,經(jīng)常參加體育鍛煉.打打籃球、跳跳高都是有助于減肥增高。
可能是你家的飲食結(jié)構或自己的飲食習慣不合理或你不喜歡運動造成的,建議,飲食宜低脂低糖、少吃主食、適量瘦肉貨魚肉或牛肉、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜為主,吃飯時先湯后菜再主食,運動跑步、騎車為宜,而且重在堅持。
病情分析:
你好朋友,你說的這種情況,身高和體型,這個首先是受先天的遺傳因素影響的。
指導意見:
如果你的父母比較胖,而且個子不高的話,那么你這種情況也屬于是正常范圍,但是每個人進入青春期發(fā)育是有早有晚的,你這個也有可能是晚發(fā)育,你可以注意增強營養(yǎng),加強鍛煉。
以上是對“就是太胖了吧,可能長不高了吧,今年才16歲?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,人的體重與身高有關系,身高減105×2為標準體重。
指導意見:
如果你的體重超過標準體重太多,則建立在飲食上控制一下,少吃油炸高糖,高脂肪,高熱量的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,每天運動不少于半小時。多做跳躍類運動有助于長高。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。不要太著急,你才十六歲,男孩一般發(fā)育晚一些。吃的東西很少,越長越胖,能告訴我,平時都吃點什么?吃多少嗎?
指導意見:
建議您,長身體的時候,不要過度節(jié)食,肉奶蛋都要適量吃,水果蔬菜也不能缺。你平時肯定不愛動,積極參加體育鍛煉,既能長高又能增強身體素質(zhì),。每天早晚慢跑或快走,騎自行車等都行,每次四十分鐘以上。不要怕累,一定要堅持!錯過生長發(fā)育期,后悔晚了。
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