健康咨詢描述: 我12歲了,才1.43米高怎么辦,體重是33.58公斤,我穿衣服最小的還大了許多
病情分析:
你好,根據(jù)您簡(jiǎn)單描述的情況來(lái)看,12歲身高1.43,體重33.58公斤有點(diǎn)偏瘦了。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的情況,身材跟遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,建議您多運(yùn)動(dòng),注意增加營(yíng)養(yǎng),祝您愉快!
病情分析:
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是38公斤,現(xiàn)在是不胖的其實(shí),不需要減肥的,不要隨便減肥哦
指導(dǎo)意見:
飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合,多吃蔬菜水果,少吃煎炸,高油高糖食品,飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果,可以減少熱量的攝入,主食選粗糧和薯類,同時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí),跑步,深蹲,仰臥起做,俯臥撐都可以
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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