長(zhǎng)不高,太胖

女 | 12歲 2017-04-08 16:32:37 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我12歲了,才1.43米高怎么辦,體重是33.58公斤,我穿衣服最小的還大了許多

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李素
李素 曹縣閻店樓中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,腦梗塞,高血壓,肺炎,腹瀉,冠心病,急性胃 幫助網(wǎng)友:1727稱贊:2
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2017-04-08 17:00:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您簡(jiǎn)單描述的情況來(lái)看,12歲身高1.43,體重33.58公斤有點(diǎn)偏瘦了。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您的情況,身材跟遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,建議您多運(yùn)動(dòng),注意增加營(yíng)養(yǎng),祝您愉快!
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-04-08 17:07:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是38公斤,現(xiàn)在是不胖的其實(shí),不需要減肥的,不要隨便減肥哦
      指導(dǎo)意見:
      飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合,多吃蔬菜水果,少吃煎炸,高油高糖食品,飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果,可以減少熱量的攝入,主食選粗糧和薯類,同時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí),跑步,深蹲,仰臥起做,俯臥撐都可以
      

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