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今年15歲,主要是太胖了

女 | 15歲 2017-08-08 14:42:30 3人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 今年15歲,主要是太胖了,該怎樣減肥,在飲食方面和生活方面該怎樣做。

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劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2017-08-08 14:44:48 我要投訴

      病情分析:
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥,可以減少熱量攝入,并且不容易反彈,有利于身體健康。
      指導意見:
      建議少吃油膩食物和甜食,多吃蔬菜水果,增加體育鍛煉,避免長時間熬夜,有利于促進減肥。
      

王曉婷
王曉婷 萊西市沽河中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心絞痛,心肌梗塞,腦血栓,腦出血,胃炎,胃癌, 幫助網(wǎng)友:3190稱贊:3
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2017-08-08 14:48:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥就是管住嘴,不管什么樣的方法減肥,都不能多吃的。
      指導意見:
      您好,建議早上吃的好,中午可以吃飽,晚上少吃,不能吃飽的。然后大量的運動的。
      

饒丹梅
饒丹梅 成都市新都區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肺炎,慢性阻塞性肺疾病,肺癌,肺結(jié)核,胃潰瘍,胃炎 幫助網(wǎng)友:4885稱贊:7
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2017-08-08 14:51:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,你就是需要注意啦,太胖了對你的身體健康及其的不利的啦,不要耽擱
      指導意見:
      你需要的就是,需要自己注意生活習慣,清淡的飲食,適當?shù)倪\動什么餓呢,祝你健康的啦
      
      以上是對“今年15歲,主要是太胖了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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