吃什么可以補(bǔ)維生素呢？

男 | 22歲 2019-05-24 15:14:15 3人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述：想補(bǔ)各種維生素，不知道什么吃東西，吃湯臣倍健多種維生素片可以嗎？

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2019-05-24 15:50:13 我要投訴

你說(shuō)的是保健品可以適當(dāng)吃不能長(zhǎng)期吃，保健品的成分也是合成的，倒不如改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，增加鍛煉身體的時(shí)間、增強(qiáng)體質(zhì)完全可以滿(mǎn)足身體需要

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2019-05-24 15:58:50 我要投訴

你好，正常人均衡營(yíng)養(yǎng)不需要額外補(bǔ)充維生素，建議你平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，不偏食，不挑食，可以服用湯倍健多種維生素片，也服用21金維他補(bǔ)充多種維生素。

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2019-05-24 15:43:31 我要投訴

      你好，補(bǔ)充維生素的話(huà)，可以選擇多吃新鮮水果蔬菜，當(dāng)然也是可以吃維生素片的，湯臣倍健多種維生素片，含有豐富的維生素B族，能夠幫助增強(qiáng)免疫力和恢復(fù)精力。

      以上是對(duì)“吃什么可以補(bǔ)維生素呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！