吃什么補(bǔ)維生素D缺維生素d

      你好，魚(yú)肝油是可以補(bǔ)充維生素D的，也可以到藥店購(gòu)買維生素D藥品或者沖劑之類的藥物，注意平時(shí)多曬太陽(yáng)，注意多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)

      病情分析：
      這情況也可能屬于維生素缺乏刺激導(dǎo)致不適的情況，注意休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該避免勞累的，注意少食生冷刺激性食物，建議也可以選擇配合口服一下維生素調(diào)理看看的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以吃魚(yú)肝油、沙丁魚(yú)、鯡魚(yú)、鮭魚(yú)、鮪魚(yú)、牛奶、奶制品等含維生素D比較高的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外建議你一定注意多曬太陽(yáng)，可以體內(nèi)轉(zhuǎn)化維生素D，一定注意營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
      以上是對(duì)“吃什么補(bǔ)維生素D缺維生素d”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      缺乏維生素D主要多曬太陽(yáng)，可以適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟，蛋黃等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)多吃豬肝、奶油，干香菇等，可以口服魚(yú)肝油，多曬太陽(yáng)。

      病情分析：
      你好，如果有維生素D缺乏。建議是可以吃專門(mén)的維生素D鈣片。或者直接-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -通過(guò)魚(yú)肝油可以補(bǔ)充維生素D以及維生素A的。或者平時(shí)適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，也是有利補(bǔ)充維生素D的。注意休息。