孕中期便秘嚴(yán)重怎么辦

女 | 26歲 2019-05-22 08:43:51 1人回復(fù) 來(lái)自綿陽(yáng)市

健康咨詢描述：現(xiàn)26周歲，處于孕中期階段，現(xiàn)出現(xiàn)便秘嚴(yán)重，有時(shí)候有感覺，可是在廁所就是蹲不出來(lái)，實(shí)在痛苦

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2022-12-09 15:42:19 我要投訴

孕中期出現(xiàn)便秘是經(jīng)常遇到的，很多孕婦常會(huì)因身體逐漸笨重而減少活動(dòng)，出現(xiàn)便秘了應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如蘋果、蘿卜、芹菜、香蕉、蜂蜜、豆類等，不要吃辛辣食物。孕晚期時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時(shí)，也應(yīng)該做一些身體力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、適當(dāng)輕家務(wù)等，以增加腸道的排便動(dòng)力。便秘嚴(yán)重時(shí)可以服用美羅乳果糖口服溶液，物理作用，不進(jìn)入血液，孕中后期可放心服用。