健康咨詢(xún)描述: 為什么我每天12點(diǎn)-1點(diǎn)左右睡7點(diǎn)就醒屬于早醒嗎感覺(jué)人還是很累頭暈頭暈沒(méi)精神只要吃東西不管三餐還是什么時(shí)候吃完都覺(jué)得困,暈,我是體質(zhì)差還是亞健康?
你的情況跟你熬夜有關(guān)系,現(xiàn)在屬于亞健康,屬于心脾兩虛,身體氣血不足的表現(xiàn),建議你吃點(diǎn)中成藥歸脾丸和參芪五味子膠囊調(diào)理一下,可以健脾益氣,養(yǎng)血安神。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥,可以健脾益氣補(bǔ)腎!多喝水,多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞,補(bǔ)益氣血!注意休息,別勞累,別熬夜。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類(lèi)次等健... 更多>>
健脾益氣,寧心安神。用于心悸氣短,動(dòng)則氣喘易汗,...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于散風(fēng)清熱,瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說(shuō)明書(shū)]
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