健康咨詢描述: 晚上12點(diǎn)才睡,睡半個(gè)小時(shí)就醒,一個(gè)晚上要醒10多次怎么辦
病情分析:
考慮缺鈣引起的現(xiàn)象,會(huì)有睡眠困難,易醒,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)枕禿的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),配合服用怡可辛,增加陽光照射,有利于鈣質(zhì)吸收,可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
感覺現(xiàn)在小孩兒的年齡出現(xiàn)這種情況懷疑是因?yàn)槿扁}缺乏維生素所以才導(dǎo)致的睡眠不良
指導(dǎo)意見:
如果是因?yàn)檫@兩種情況導(dǎo)致的睡眠不良情況出現(xiàn)可以通過對癥藥物口服的方式來進(jìn)行治療糾正
病情分析:
您這種情況是由于長期的心理壓力過于大,精神處于高度緊張狀態(tài)而形成的
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意多加休息,不要熬夜,保持樂觀向上積極的心情
以上是對“晚上12點(diǎn)才睡,睡半個(gè)小時(shí)就醒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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