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情緒失控易哭哭起來收不住

女 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-18 12:53:24 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 因?yàn)樾∈聲蝗槐┰?，也會因?yàn)橐痪湓捒蘅幢瘋娪耙部奘悄欠N一時(shí)半會停不下來的哭

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:16:24 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，情緒失控易哭，可能和自己性格以及成長經(jīng)歷有關(guān)系，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會放松自己緊張情緒，遇到事情需要勇敢去面對，多戶外參加集體運(yùn)動分散注意力和轉(zhuǎn)移注意力。

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