一般情況下晚上睡覺(jué)光做夢(mèng)

      你好，做夢(mèng)是腦部白天的殘留的信息經(jīng)過(guò)再加工的產(chǎn)物，一般并不具有什么意義，只要白天的生活工作不受影響，不覺(jué)得頭昏乏力，注意力不集中等等，就沒(méi)必要過(guò)分的關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，還是注意規(guī)律睡眠。
      

      病情分析：
      62歲男性，晚上只要睡著就會(huì)做夢(mèng)，伴有說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象，夢(mèng)里愛(ài)著急，接近四十年一直如此，白天沒(méi)有不適的感覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      理論上來(lái)說(shuō)，每一個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，只是有的人會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，有人不會(huì)，有人會(huì)記得，有人會(huì)忘記。如果白天沒(méi)有什么不適的感覺(jué)，基本不需要處理
      
      以上是對(duì)“一般情況下晚上睡覺(jué)光做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)有一定的關(guān)系，可能與生活中的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不影響正常的生活，也不必過(guò)分擔(dān)心。在生活中，希望你放松心情，正常的生活最需注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，適量運(yùn)動(dòng)，和家人朋友聊聊天，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢治療。