心跳加速失眠睡不著精神衰弱

      病情分析：
      你好。從你上面敘述的情況來看，主要是因為宿舍里比較吵，影響了你的睡眠，然后就讓自己有各種不好的感覺。這些都屬于神經(jīng)衰弱的情況。
      指導(dǎo)意見：
      針對你現(xiàn)在的情況，最好晚上有些鍛煉，走走路，讓自己心靜下來，這樣就容易入睡。如果老處于吵鬧的環(huán)境中自己又很排斥，只能讓自己心煩意亂。

      根據(jù)上面提供的信息，依你對聲音比較敏感，第二，你在個性當(dāng)中可能還是有點焦慮，所以說在集體生活當(dāng)中你很難把心安靜下來，這樣就影響睡眠了，處理的辦法就是緩解焦慮?？梢宰鲂睦碜稍儯部梢栽谕砩纤叩臅r候，聽催眠放松音樂，或者是你自己喜歡的，舒緩的音樂，讓音樂來慢慢引導(dǎo)你入睡。