晚上睡不著心里亂七八糟的

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是思慮過(guò)多或者是強(qiáng)迫性思維導(dǎo)致的睡眠障礙。建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，以便確診，好及時(shí)的治療。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥?；蛘咧叩乃帟?huì)有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你心里胡思亂想，停不下來(lái)。所以造成了失眠，這讓你感覺(jué)很不好受，這種體驗(yàn)很難受
      指導(dǎo)意見：
      首先我非常能夠理解你這種心情。失眠讓人受到煎熬。如果你是心事困擾引起的，希望你解決你的困擾。把事情放下。同時(shí)不要胡思亂想。放空大腦，平靜心情，如果感覺(jué)效果還是不好，可以服用一粒艾司唑侖片，在睡前服用，效果非常好，能讓你一睡幾個(gè)小時(shí)。然后就會(huì)感到心情放松愉悅了。