健康咨詢描述: 由于工作的原因,現(xiàn)在每天習(xí)慣性下午三點(diǎn)點(diǎn)睡覺,一直睡到晚上1:00。是不是這樣的作息時間對身體非常的不好???謝謝。
人的身體和自然是一個整體,應(yīng)該是順應(yīng)四時變化規(guī)律,每天日出而作,日落而息,這樣對身體是最好的。但是因為工作的原因,也是沒有辦法的事情,自己盡量注意休息。
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