晚上睡覺睡的不踏實(shí)，經(jīng)常習(xí)慣性在三點(diǎn)醒來

      病情分析：
      你好，你的情況考慮，目前存在有睡眠質(zhì)量不佳的情況，同時(shí)可能存在惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天的時(shí)候可以增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。相對(duì)來說勞累一些，有助于改善睡眠。另外要緩解心理壓力，睡前盡量減少事情。嚴(yán)重時(shí)可以考慮心理干預(yù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能是不良情緒引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，安神補(bǔ)腦液和腦靈素。并多吃健腦食物，如核桃，花生，芝麻等。學(xué)習(xí)上勞逸結(jié)合，緩解壓力，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺睡的不踏實(shí)，經(jīng)常習(xí)慣性在三點(diǎn)醒來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，這有點(diǎn)心情緊張，學(xué)習(xí)壓力大，引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)谷維素，維生素，b1營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。勞逸結(jié)合。睡前避免劇烈活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況還是由于睡眠不好的原因?qū)е碌?，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，要保持心情的舒暢，口服一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液，觀察看看，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，有可能是壓力過大導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服甜夢膠囊，也可看看中醫(yī)調(diào)理，睡前不喝咖啡，濃茶等興奮性飲品，可以喝杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，白天多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好長期失眠會(huì)影響白天的工作和學(xué)習(xí)的效率精力大大下降
      指導(dǎo)意見：
      建議專科積極就診治療失眠常和精神心理當(dāng)面的問題有關(guān)比如焦慮和抑郁要積極就診治療
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺睡的不踏實(shí)，經(jīng)常習(xí)慣性在三點(diǎn)醒來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述的情況，考慮是屬于睡眠質(zhì)量不好造成的，建議你每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳和喝杯熱牛奶，適量運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒。建議你去正規(guī)醫(yī)院睡眠門診就診測試一下，根據(jù)測試結(jié)果給予合理用藥對(duì)癥處理
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你這個(gè)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱！身體比較虛弱！
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況！建議去中醫(yī)科號(hào)號(hào)脈！開點(diǎn)藥調(diào)理一下！補(bǔ)補(bǔ)氣！平時(shí)吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液！