有問必答網心理健康科 → 情緒和狀態(tài)非常不正常

情緒和狀態(tài)非常不正常

男 | 20歲 2019-05-13 21:46:23 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 白天就莫名其妙生氣和焦慮做什么都不能專一,下午就特別累想睡覺,晚上就經常情緒低落想哭,感覺特別心累,屋門都不想出去,也不愿意和別人交流。有過感情挫折和各方面壓力

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:33:19 我要投訴

      您好,看見您的描述,有過感情挫折和各方面的壓力,這讓您情緒很低落,經常的想哭,不愿和人交流,有些抑郁的狀態(tài),不知道您有多長時間了,建議您及時的從抑郁情緒中走出來,多看自己的優(yōu)點,多看身邊的美好,多給自己一些積極向上的正能量,平時要多出去走走,多傾訴和釋放,調整好自己的狀態(tài)。

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