前天晚上開始晚上中午都睡不著，清醒，上班又累又打哈
健康咨詢描述： 前天晚上躺著兩三個小時睡不著后來不知道這么睡著的，睡了幾個小時又上班了，下午根本睡不著就算一直打哈欠都沒有用躺著三個小時都沒感覺自己睡著了，昨天晚上睡了四個小時早上七點鐘醒然后又睡不著了一直躺著到十點半上班，今天中午也是一樣三點鐘躺到五點鐘又睡不著?
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你好，根據(jù)你的情況，可能是自己工作原因過于勞累或生物鐘紊亂導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞或熬夜，睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳，可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1進(jìn)行治療。
病情分析：
看起來你最近睡眠狀況很不好，上班很累，但又睡不著。最近發(fā)生了什么對你比較有影響性的事件嗎？身體有沒有出現(xiàn)其他的不舒服呢？
指導(dǎo)意見：
失眠通常和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。大部分的失眠都是由于緊張焦慮不安造成的。建議你看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生吃些藥物調(diào)整，安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進(jìn)睡眠的藥，另外注意飲食清淡，不熬夜。睡不著的時候讓自己靜靜的躺著，告訴自己，閉目養(yǎng)神也是休息。
上班也是正常的上班，就是剛失眠的時候又點風(fēng)寒感冒已經(jīng)吃藥好得差不多了，我做的是餐飲上班時間會久有點，現(xiàn)在這兩天就是整個人走路飄飄的
這可能還是因為你感冒有些體虛，再有就是睡眠不足才造成走路飄。別太把失眠當(dāng)回事兒，這樣心情放松下來就容易睡著了。
睡覺的時候也沒想什么東西啊，就是躺著躺著睡不著然后時間一下子就過了
這樣躺著躺著也是一種放松的，如果是大腦胡思亂想，頭暈頭疼的話，就會嚴(yán)重影響睡眠。
沒頭昏頭痛就是躺著躺著沒啥想法時間就過去了
你這樣是影響不大的，可能沒有進(jìn)入深度睡眠，但也不至于過度疲勞。
一揉已經(jīng)就痛，然后就一直流眼淚
揉眼睛疼還是休息不足造成的，感冒的情況下也會眼睛疼。另外就是對光線比較敏感，在強(qiáng)光或陽光下睜不開眼。
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