咨詢上學(xué)期間該怎樣有效地減肥？

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。您目前的體重指數(shù)是21，是在正常范圍之內(nèi)的，目前沒有肥胖的，不建議您減肥的。您正在生長發(fā)育期，建議您均衡飲食的，適量運動的，保證好充足的睡眠。患有急性胃腸炎需要注意飲食，少吃辛辣食物，少吃油炸食品，少吃生冷食物，注意保暖的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述孩子現(xiàn)在12歲身高154厘米體重50.1公斤，有急性腸胃炎想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      因孩子現(xiàn)在有急性腸胃炎的情況所以不建議現(xiàn)在減肥，要把腸胃炎治好以后再說，根據(jù)孩子的身高體重看不是很胖的，可以通過合理控制飲食，少吃面食，油炸東西，甜食肥肉，不喝飲料等不暴飲暴食就可，還要多運動，每天堅持帶她跑步，跳繩都可以。
      

      病情分析：
      你好，你今年12歲，正在長身體，還有繼續(xù)胃腸炎病史，這種情況考慮你加強運動減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意加強體育鍛煉，可以進行跑步游泳打球等運動，同時注意飲食清淡，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，堅持長期進行會有效果。
      
      以上是對“咨詢上學(xué)期間該怎樣有效地減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你12歲，身高154cm，體重50.1kg，有急性腸胃炎。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，有急性腸胃炎是需要再吃飯的時候注意不能吃刺激性食物，不能吃生冷硬的食物，可以多喝粥，在減肥是需要少吃主食，可以適當(dāng)?shù)某允卟怂?，吃飯后半小時需要運動，每頓飯要吃六分飽。堅持一段時間，胃也會好，也減肥了。