心理咨詢，最近壓力大，情緒波動大

      你好，自己生病了還要照顧住院生病的愛人，也沒個人理解，要是愛人能懂你多一些該有多好，可能他也剛剛病好，沒來得及顧上你。這讓你更失落了，不免發(fā)脾氣，而且你也知道愛人也左右不了他父母。他的進(jìn)退兩難你是理解的。你是不是憋屈的很想找個人談?wù)劊沂切睦碜稍儙?，如果你覺得需要可以下單談?wù)劇?br />      

      你好，可以看出，你是因為照顧丈夫的壓力，以及缺乏家人的支持和幫助，內(nèi)心的郁悶情緒得不到有效的釋放，而形成一種負(fù)面情緒狀態(tài)，建議你勞逸結(jié)合，注意表達(dá)和傾訴，避免壓抑和封閉之間，可以把你的想法告訴家人或者信賴的朋友，但記得避免遷怒與人，祝你健康。
      

      病情分析：
      你愛人生病住院你身體也不好，他生病住院期間他家人不露面，在讓你很生氣，這是可以理解的。不過你現(xiàn)在經(jīng)常生氣和愛人吵架，這對他的身體和對你都是不好的。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)這樣的情況，主要是情緒長時間得不到有效宣泄，內(nèi)心壓抑了很多憤怒和委屈，不公平的情緒。和老公吵架也不能從根本上解決問題，最好看心理醫(yī)生接受心理疏導(dǎo)，心理醫(yī)生能幫你有效處理情緒，緩解壓力。
      
      以上是對“心理咨詢，最近壓力大，情緒波動大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所遇到的是家庭婚姻方面以及處理關(guān)系的困惑和問題，看得出你內(nèi)心是很矛盾和糾結(jié)的，而且你本人也是很善良，很善解人意的，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了道德性焦慮的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先要給自己減壓，放松身心，不要讓自己背那么沉重的思想包袱，而應(yīng)該不斷的調(diào)整和改變自己的某一些錯誤認(rèn)知和想法，凡事只要讓自己做到無愧于心就好了，對于自己無法改變的那就接受它，然后就順其自然，隨遇而安就好了。
      

      病情分析：
      你愛人生病之后，你一個人在醫(yī)院陪伴，他的家人沒有露面，你自己身體狀態(tài)也不好，這讓你心里很不平衡。現(xiàn)在自己還經(jīng)常上火，和愛人吵架，你很擔(dān)心會影響到婚姻。
      指導(dǎo)意見：
      精神壓力大，焦慮不安，容易引起身體和心理的病變。你現(xiàn)在情緒比較大，也可能和更年期的癥狀有關(guān)。主要是你有很多情緒，不能夠得到有效的釋放，感覺很壓抑。需要給自己減壓，最好看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。