有問必答網心理健康科 → 情緒不穩(wěn)定,害怕一個人

情緒不穩(wěn)定,害怕一個人

男 | 17歲 2019-05-09 10:30:09 5人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 眼睛近視嚴重,向喜歡的女孩表白失敗后,自己內心覺得很自卑,不敢面對其他人,就算是自己以前要好的朋友,也害怕近距離的面對,不敢將自己的情感表示。而且心里變得特別敏感別人

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2019-05-09 10:45:53 我要投訴

      好,根據你的描述,你現(xiàn)在才17歲,應把主要精力放在學習上。雖然你喜歡一個女孩向他表白失敗,也不用氣餒的,你好好讀書,將來一定會有一個喜歡你的女孩。建議你注意放松心情,多參加集體活動,多跟身邊的同學以及家人溝通交流,釋放內心的壓力,把主要的精力放在學習上,多看看書,增強自信。每天堅持體育鍛煉,提高機體免疫力。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-05-09 10:43:56 我要投訴

      病情分析:
      看起來你對眼睛近視這件事非常敏感,主要是你覺得自己眼睛近視度數比較高。向自己喜歡的女孩子表達失敗之后,內心感覺很自卑,這是很正常的。
      指導意見:
      被自己喜歡的女孩子拒絕是一種情感挫折?,F(xiàn)在你將這種挫折泛化了。對自己要好的朋友也不敢表達情感,不敢近距離面對。看來情感受挫,這件事確實對你影響很大。這是需要自己積極調整的,情感受挫也算是失戀的一種,需要時間慢慢去撫平傷痛。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-05-09 10:50:08 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)目前你的困惑是情緒不穩(wěn)定。非常害怕孤獨,這最主要的起因是向自己有好感的人進行了表白。而失敗以后,內心感覺到非常的自卑和受挫。
      指導意見:
      非常能夠理解你現(xiàn)在當前內心的無助和感覺到失落,其實每一次失敗的經歷都將成為我們成功的一個墊腳石,在這樣一個失敗的經歷的過程中,我們可以查找到自己的弱點,自己的差距,然后進行的提升和彌補。
      以上是對“情緒不穩(wěn)定,害怕一個人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-09 11:26 ask908632641w 追問

我應該怎么克服自己害怕孤單的心態(tài)

2019-05-09 11:32醫(yī)生回答:

什么時候開始有孤單害怕的心理狀態(tài)的?

2019-05-09 14:18 ask908632641w 追問

被拒絕開始

2019-05-10 08:03醫(yī)生回答:

你為現(xiàn)在孤單害怕的心理狀態(tài)而感覺到擔憂。

2019-05-10 19:37 ask908632641w 追問

嗯,我害怕失去朋友,同時也怕把自己的感情向朋友透露,我應該怎么辦

2019-05-11 08:14醫(yī)生回答:

對待朋友不是說我們要傾其所有,只是說面對朋友的時候我們需要真誠,那么我們自己的情感,該保留的,自己可以做保留。

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-05-09 10:52:34 我要投訴

      病情分析:
      17歲男孩面對感情,出現(xiàn)自卑感,不敢面對他人,考慮出現(xiàn)了社交障礙。屬于心理障礙,必須接受專業(yè)心理治療。基于個性原因的社交障礙,可以通過認知改善建立自信,降低對他人反應的敏感和自卑心理,同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓練,學習必要的社交技巧。
      指導意見:
      經過一個過程的治療,可以明顯改善社交場合的表現(xiàn),恢復正常的人際功能。建議找專業(yè)的心理咨詢師,建立一對一的指導關系。要注意培養(yǎng)自我管理的能力,增強自信心,降低自我期待,看淡他人的評價,學習一些與人交往的相處技能,改變個性過于謹慎、敏感、內向的成份,學會寬容自己的缺點,接納自我。
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-05-09 11:03:29 我要投訴

      病情分析:
      看起來你是現(xiàn)在感情受挫,有些心灰意冷。被自己喜歡的女孩子拒絕,對誰來說都是一件很傷心的事,而且會對信心打擊很大。
      指導意見:
      你眼睛近視嚴重,這個并不能算是嚴重的生理缺陷,現(xiàn)在近視的人非常非常多,剛來找工作的時候,避開和近視有關的職業(yè)就行了?,F(xiàn)在失戀了,情緒低落,還是可以和好朋友聊聊天的。十七八歲的年齡被拒絕幾次也都是正常的,被拒絕之后,慢慢才會知道哪個是最適合自己的。
      

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