最近情緒特別不穩(wěn)定，老是無緣無故哭，還咳嗽，想嘔吐

      你好，詳細看了您的描述和癥狀，建議先咨詢一下心理科門診，排除焦慮癥，平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，注意腹部保暖。
      

      您好，情緒不穩(wěn)定，總想哭等，考慮可能是由于精神緊張、學(xué)習(xí)生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥等引起的，建議您多和人交流，飲食以清淡易消化食物為主，必要時去正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，遵醫(yī)囑給予對癥治療，祝健康。
      

      病情分析：
      您好，你的這種情況與心情關(guān)系密切，從中醫(yī)角度分析可能是由于肝郁氣滯、肝火內(nèi)蘊犯胃，胃氣上逆則為嘔吐；肝火犯肺、木火刑金，則為咳嗽，甚至咯血。建議到醫(yī)院中醫(yī)師那里咨詢診治，配合中藥舒肝解郁理氣中藥內(nèi)服治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活方面建議忌辛辣、肥膩、油炸食品，避免生氣急躁，適當(dāng)加強體育鍛煉，如長期堅持跑步鍛煉，有助于增強體質(zhì)、宣泄不良情緒和心理壓力，改善心態(tài)和睡眠質(zhì)量，從而減輕這些不適癥狀。
      
      以上是對“最近情緒特別不穩(wěn)定，老是無緣無故哭，還咳嗽，想嘔吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！