晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，半夜醒了就不容易再睡著，經(jīng)常做夢(mèng)

      您好，據(jù)您所說(shuō)的情況老年時(shí)手內(nèi)分泌激素水平的影響會(huì)出現(xiàn)睡眠變少，甚至有淺睡眠。從未服用過(guò)安眠藥時(shí)，通常對(duì)藥物的作用是敏感的，可以服用安神補(bǔ)腦液以及谷維素，或者是活力素等調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你睡眠不好，在晚上喝杯牛奶，用熱水泡腳看看能不能入睡，也可以用淮小麥60克、甘草30克，大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以長(zhǎng)期服用。治療失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你睡眠不好，在晚上喝杯牛奶，用熱水泡腳看看能不能入睡，也可以用淮小麥60克、甘草30克，大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以長(zhǎng)期服用。治療失眠。
      

      病情分析：
      60歲了，年紀(jì)已經(jīng)不小了，本身睡眠的時(shí)間就比較少。你對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)都屬于正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想改善的話，可以吃褪黑激素這種保健品。晚上的時(shí)候喝熱牛奶或者是酸棗仁湯。可以吃谷維素和維生素ｂ1。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，半夜醒了就不容易再睡著，經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！