小腿粗，還受傷了，不知道怎么恢復
健康咨詢描述： 小腿肥肉很多，一嘟嚕，怎么減都減不掉，我還有機會瘦小腿嗎？還有最近練舞蹈，小腿不知存筋了還是肌肉拉傷，一跪下，整個小腿和膝蓋都疼，睡覺像抽筋一樣疼，這是怎么了，怎么恢復
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
首先說減肥是一個整體。很少說局部的減肥，或者說減哪一個地方，唯一的辦法那就是局部的物理療法。
指導意見：
另外說一個問題，就說你受傷的問題。比較常見的受傷，就是肌肉拉傷。當然也不排除劇烈撞擊的話，有可能出現(xiàn)骨折。這是需要行x線片去檢查的。如果說單純的肌肉拉傷或者抻著筋，這種情況還是需要休養(yǎng)的，也可以吃一些活血化瘀的藥物，當然休息是非常關(guān)鍵的，一般需要兩三個月。有的情況可能休息幾十天或者一個多月就會明顯的好轉(zhuǎn)了，當然這個時候如果再次劇烈運動，可能短時間內(nèi)疼痛還會復發(fā)。所以說我們建議還是休息，
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，小腿疼了，那就好好的歇一歇，熱敷熱敷貼點膏藥，等到傷好了再去訓練，活動量由小到大，不要突飛猛進的訓練。減掉小腿的肥肉，咨詢你的教練都是有很多辦法，但都需要很強的毅力去做。據(jù)說有的演員為了一個苗條的角色，能夠減掉40斤肉，他們用的是何等的毅力??？你能夠做到嗎？
病情分析：
你好！根據(jù)你的描述，受苦了姑娘，跳舞拉傷了小腿，不能自然的蹲起，睡覺也疼，確實有點愁人，急人?？墒?，再急也要等??！你不接納你的小腿，現(xiàn)在感覺到它重要了吧！
指導意見：
去看看中醫(yī)吧，針灸挺管用的，也可以試試別的理療的方法，注意休息，適當?shù)幕顒踊顒?，不要有大動作，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。
以上是對“小腿粗，還受傷了，不知道怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
