你好，我入睡很困難，就算睡了也是在夢中

      入睡困難的話，可以服用舒肝解郁膠囊。在飲食上多吃一些色氨酸豐富的食物，比如小米粥，牛奶。白天增加一定的運(yùn)動(dòng)量，有助于改善睡眠狀況。也可以服用一些安神的藥物，比如。安神補(bǔ)腦液。
      

      一個(gè)人引起這樣的情況的器質(zhì)性的疾病很少，大部分都是因?yàn)榘滋斓氖?，我沒有處理完畢，對自己產(chǎn)生了這種牽絆，出現(xiàn)的日有所思，夜有所夢的現(xiàn)象，要放松心情，慢慢的就會好起來，
      

      睡眠不好，可能與你的年齡有關(guān)系，50歲了，可能體內(nèi)的激素水平也下降，女人進(jìn)入更年期以后，雌激素水平下降。容易導(dǎo)致失眠，骨質(zhì)疏松。身體潮紅或者是出汗。建議你到醫(yī)院去查個(gè)性6項(xiàng)，看看正不正常，如果不正常，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用點(diǎn)藥物調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)。其次，平時(shí)一定要鍛煉身體，鍛煉身體，可以緩解神經(jīng)和肌肉的緊張，有助于睡眠。
      
      以上是對“你好，我入睡很困難，就算睡了也是在夢中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是睡眠的質(zhì)量不好，和自身處于更年期是有一定的關(guān)系的，因?yàn)榧に厮礁淖儭?br />      指導(dǎo)意見：
      建議目前你最好是能夠使用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液之類的，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些情緒，同時(shí)消耗你的體力，這種情況也能夠改善你的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      入睡困難如何持續(xù)時(shí)間較長，再加上容易早醒，多夢等表現(xiàn)，可能存在睡眠方面的障礙。
      首先要考慮是否存在生活些事件和外在的壓力。
      另外也要考慮是否在更年期前后，身體激素分泌水平的紊亂所形成的。
      還要注意周圍睡眠環(huán)境是否影響入睡或者換了一個(gè)新的環(huán)境存在適應(yīng)方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果有外在生活事件和壓力，那么去去解決和面對這些問題。考慮身體因素，排除身體不適引發(fā)的睡眠問題。
      調(diào)整生活作息，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，改善情緒，調(diào)整人際關(guān)系。

      你好，入睡困難并且早醒是常見的睡眠障礙，結(jié)合你的年齡來看，考慮與處于更年期有一定關(guān)系，可服用更年康、安神補(bǔ)腦液或者是其它鎮(zhèn)靜催眠的藥物緩解癥狀，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，心情放松，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上也可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量。