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肉是松的,別人的肉都是緊的

女 | 15歲 2019-04-30 21:50:07 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 我的肉是松的,捏起來肉肉肉的。別人的肉都是緊的。然后就沒了。

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高煥云
高煥云 市南郭玉艷口腔診所   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,胃炎,冠心病,癲癇,肺結(jié)核等 幫助網(wǎng)友:2989
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2019-04-30 22:11:59 我要投訴

      你好!這種情況考慮是你的脂肪比較多,讓你的肉摸起來有緊致感,那就有通過體育鍛煉,要管住嘴,邁開腿,練出了肌肉這樣一來,脂肪的含量就會(huì)降低,摸起來肉就緊致感。

余彩紅
余彩紅 浦江縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科護(hù)理,心血管護(hù)理,營(yíng)養(yǎng)學(xué) 幫助網(wǎng)友:524
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2019-04-30 22:09:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,松垮的肉一般是脂肪,緊的肉是肌肉,脂肪的體積是肌肉體積的3倍,所以看起來會(huì)胖
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)參加體育鍛煉,每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘,減少脂肪,增加肌肉,每天吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)70克,

張秀云
張秀云 寶雞長(zhǎng)壽醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸道疾病,如慢性氣管炎,肺炎,支氣管哮喘等; 幫助網(wǎng)友:3610
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2019-04-30 22:13:51 我要投訴

      病情分析:
      你好。你的肉是松的,說明你缺乏鍛煉。你可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,身體上的肌肉自然會(huì)緊
      指導(dǎo)意見:
      你正處于青春發(fā)育期,要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),好好吃飯。注意休息。要加強(qiáng)體育鍛煉,身體素質(zhì)會(huì)提高。肌肉自然變緊。
      以上是對(duì)“肉是松的,別人的肉都是緊的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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