最近老是睡不著，特別的困

      你好，非常困可是睡不著覺，考慮到是下列這幾類原因造成的：第一種，長期的失眠造成的，必需時能夠內(nèi)服安定片物開展醫(yī)治；第二種，考慮到是日常生活壓力大或是是遭受刺激性，精神波動很大造成的，比較嚴重時建議去看心理醫(yī)生，做心理指導；第三種，考慮到是人腦的漫性病癥造成的，建議去做腦電及其顱內(nèi)的CT開展有關(guān)的檢驗，找到實際的發(fā)病原因才可以用藥治療。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。比如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。長期失眠會影響身體健康。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。
      

      你好，因為肌肉酸痛失眠很痛苦，最近有什么原因引起不適，壓力勞累等情況，你還年輕可以適當運動鍛煉身體，減少玩手機游戲時間，多到戶外走走聽聽舒緩音樂緩解心情試試。
      
      以上是對“最近老是睡不著，特別的困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，的的確確睡眠不好是非常讓人抓狂的一件事情，令當事人非常的痛苦，你現(xiàn)在處于這個狀態(tài)，感覺你是特別的不舒服。睡不著，肌肉痛，留意一下，自己有沒有受到了外傷？有沒有最近太疲憊的感的感覺？建議你先量一量體溫，看看體溫是否正常，有時候體溫高于正常也會表現(xiàn)為肌肉痛。人的身體是特別智慧的一個神奇存在，如果你特別勞累的時候特別疲憊的時候，身體在提醒你休息，但是你又由于某些事情糾結(jié)或者壓力太大，放不下，兩者就形成了對抗，身體在提醒你說休息，你頭腦在說不能休息，所以就形成了失眠。建議你到當?shù)蒯t(yī)院的睡眠專科，或者是你信任的中醫(yī)醫(yī)生那里進行一個全面的調(diào)理。
      

      病情分析：
      你最近老是睡不著，雖然也是特別困可就是入睡困難，眼睛閉著人睡不著，肌肉還有疼痛，非常痛苦。
      指導意見：
      你不妨試試泡個熱水澡，讓家人或者找個按摩師幫你做一下按摩推拿，讓自己神經(jīng)放松下來，不要緊張焦慮，也不要煩躁不安，啥也不想就容易入睡了。