健康咨詢描述: 因滑倒膝蓋扭傷,兩周后走路腿打軟,核磁后顯示韌帶拉傷髁骨挫傷。支具25天,肌肉有些萎縮,就摘掉支具做不負(fù)重的屈膝訓(xùn)練了,但膝蓋上面和左右側(cè)隱隱有點(diǎn)疼,滿一個(gè)月拄拐下地,現(xiàn)已一個(gè)半月了,腿感覺有點(diǎn)勁了,但這兩天感覺膝蓋上面和左右側(cè)還是有點(diǎn)疼,感覺是骨頭疼。是不是挫傷還沒長(zhǎng)好?還是我運(yùn)動(dòng)量大了?我該怎么辦?還可以繼續(xù)屈膝、抬腿之類的康復(fù)訓(xùn)練嗎?
這種情況的話,考慮應(yīng)該是活動(dòng)量有點(diǎn)大,這種挫傷也是需要兩個(gè)月到三個(gè)月的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)的,可以繼續(xù)在床上進(jìn)行無負(fù)重的屈伸活動(dòng)鍛煉,同時(shí)可以在疼痛部位外用點(diǎn)活血止痛膏,配合口服舒筋活血膠囊來改善癥狀,適當(dāng)?shù)臒岱笠彩怯泻锰幍摹?
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