覺(jué)得生氣了會(huì)忍不住哭
健康咨詢(xún)描述： 兩次了，有一次寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不被告知的情況的下打斷了進(jìn)程，就很暴躁，覺(jué)得生氣了，然后忍不住就哭了，就放下筆不想寫(xiě)了。今天是睡了三個(gè)小時(shí)被強(qiáng)行吵醒，吵鬧聲音短暫但是特別大。還開(kāi)了白光特別刺眼，就覺(jué)得再次入睡有困難了。很難過(guò)很生氣，委屈的就哭了。
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病情分析：
您好！您的以上癥狀考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過(guò)度勞累情志不暢等因素誘發(fā)。不過(guò)不要過(guò)于擔(dān)心，任何人睡覺(jué)中被驚醒都不可能舒服的，建議重要的是先調(diào)整心態(tài)，看一下接下來(lái)的睡眠狀況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：請(qǐng)注意飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纖維性食物并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。若狀態(tài)不好，再服用藥物谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！
不被吵醒的話(huà)，一般會(huì)一整晚都在做夢(mèng)，自我感覺(jué)睡眠質(zhì)量較差，就會(huì)經(jīng)常睡到白天九點(diǎn)十點(diǎn)才醒，有時(shí)候還是睡不醒的狀態(tài)。只要一睡覺(jué)就做夢(mèng)。工作上課的時(shí)候，偶爾會(huì)忘記確實(shí)發(fā)生過(guò)的事，就好像有一段記憶消失了一樣。
您好！按照您的描述，這種情況屬于神志不安所致的失眠多夢(mèng)癥狀。建議使用安神助眠的藥物進(jìn)行調(diào)理，如酸棗仁口服液或顆粒，以改善目前失眠多夢(mèng)的癥狀。祝您早日康復(fù)！
好的，謝謝您。平時(shí)多吃點(diǎn)棗可以當(dāng)作食療輔助嗎。
不客氣。一天吃倆棗，終生不顯老。紅棗能補(bǔ)血，主要是棗有健脾養(yǎng)胃的作用，腸胃狀態(tài)好了，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收就好。經(jīng)常吃棗對(duì)身體是有幫助的，但因?yàn)樗橇恳膊坏?，吃太多的?huà)容易血糖高和發(fā)胖。祝您身體健康！
好的，謝謝您的建議。
不客氣，謝謝您對(duì)我的信任！
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不要生氣，人在生活中避免不了相互之間會(huì)有一些接觸，產(chǎn)生讓人不愉快的事情，互相理解吧，調(diào)節(jié)自己的情緒，改變自己的心情，不要生氣，慢慢改變，一切會(huì)好的。
以前不會(huì)的，現(xiàn)在比以前容易暴躁生氣忘事。
既然認(rèn)識(shí)到自己的不足，那就慢慢改變自己，控制自己的情緒，當(dāng)你想發(fā)火的時(shí)候，心里默默地告訴自己:我一定要冷靜，不要生氣，慢慢來(lái)不要著急，相信你一定可以。
我會(huì)這樣勸自己，哭一會(huì)兒就慢慢冷靜下來(lái)了。可是有時(shí)候就是控制不住的生氣委屈。
很理解的當(dāng)時(shí)的心情，需要慢慢來(lái)，不要著急，必要的話(huà)可以跟別人說(shuō)，讓她們說(shuō)話(huà)或是做事情小點(diǎn)聲音，相信你會(huì)處理好的。
好的謝謝您。
慢慢改變，祝你早日有個(gè)好心情，快樂(lè)起來(lái)吧！
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你已經(jīng)十八歲了，如果在生活中這么不遷就別人，那怎么行，別人那樣做固然不對(duì)，但有可能不是故意，或者說(shuō)是沒(méi)辦法呢，所以你要調(diào)整心態(tài)，不要把自己當(dāng)成中心，誰(shuí)都需要圍著你轉(zhuǎn)，想開(kāi)了就沒(méi)事了。
以上是對(duì)“覺(jué)得生氣了會(huì)忍不住哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我一直都很乖。這些情況都是慢慢出現(xiàn)的。我也沒(méi)有鬧。就是控制不住，也是自己偷偷哭，哭完了就完事了。沒(méi)有覺(jué)得別人都應(yīng)該圍著我繞。我覺(jué)得大家都有自己的事情做就挺好的。
你也有可能是青春期的原因，或者學(xué)習(xí)壓力較大，感情比較脆弱引起的。
應(yīng)該是壓力大。
那就應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，壓力都是自己給自己的，壓力越大，學(xué)習(xí)效果越不好。
行吧，我盡量。
祝你早日擺脫壓力，健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)，早日考取自己理想的學(xué)校。
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你好，被打斷了學(xué)習(xí)的進(jìn)程，情緒敏感低落，睡眠障礙，對(duì)于光線(xiàn)特別敏感，考慮是精神過(guò)分緊張所致，平常心去面對(duì)，這種學(xué)習(xí)生活中的插曲，是我們生活中，需要積極面對(duì)的內(nèi)容，調(diào)整好自己的狀態(tài)，樂(lè)觀的去面對(duì)，相信自己可以戰(zhàn)勝現(xiàn)實(shí)中的任何困難，祝你健康成長(zhǎng)。
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