生氣時(shí)大喊大叫，然后忍不住哭。

      你在生氣的時(shí)候會(huì)大喊大叫，控制不住自己的情緒，像這種屬于情緒控制障礙，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，作為你自己以后遇到什么問題，一定要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去考慮，不要用生氣大喊大叫等方式來解決問題。再想發(fā)脾氣的時(shí)候，你先數(shù)10個(gè)數(shù)字?jǐn)?shù)，滿10個(gè)數(shù)字使自己有一個(gè)冷靜的過程，然后再?zèng)Q定需不需要發(fā)脾氣，經(jīng)常的學(xué)會(huì)找一個(gè)正常的途徑來宣泄負(fù)面情緒。