我手淫七年了一直想戒掉但不知怎么戒

      長時間過度頻繁的手淫能夠引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小，嚴重的引起不孕不育，你可以吃點五子衍宗丸進行調(diào)理，日常生活中少接觸黃色的視頻和書刊。把精力用在工作上。戒除手淫的習慣，每天用溫水進行坐浴，保證充足的睡眠，適當?shù)腻憻捝眢w，慢慢的調(diào)理。
      

      你好，可以的。戒掉手淫必須有強大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的1個人獨處，沒事時到外邊走一走、慢跑。有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時候克制自己，做點自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦。
      

      病情分析：
      可以有點五子衍宗丸調(diào)理的，現(xiàn)在就是手腕帶一個皮筋，要是自己有手淫就使勁的拉一下皮筋，轉(zhuǎn)換自己的注意力就會慢慢戒掉自己的手淫的。
      指導意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是喝水多點，注意不要吃辛辣的食物，按時用藥物調(diào)理就會恢復好的。
      
      以上是對“我手淫七年了一直想戒掉但不知怎么戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，若想要戒掉手淫，首先必須有強大的控制能力,不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片,不要長時間的1個人獨處,沒事時到外邊走一走、慢跑，有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力。