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我體重很輕，怎么吃都長不重，怎樣增重呀？

男 | 31歲 2019-04-24 16:59:19 1人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述： 我170身高，裸重只有95斤，有手淫習(xí)慣，如果戒除，體重能不能增加？還有有其他方法可以增重嗎？我身體無任何疾病。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:16:30 我要投訴

      您好！根據(jù)您的描述您身體是健康的，只是體重低想增重，建議您要增加營養(yǎng)，從生活上調(diào)理，做到飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，戒掉手淫的習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙酒，可能胃腸功能弱，導(dǎo)致吸收不好，所以吃飯要細(xì)嚼慢咽有利于營養(yǎng)吸收。

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